Por que você fracassa ao fazer uma dieta?

Muitas vezes nos propomos a seguir uma dieta para ganho de massa magra ou perda de gordura e não conseguimos alcançar os resultados desejados.

Você sabe porque? Listamos alguns erros que podem contribuir para o fracasso da sua dieta.

Iniciar a dieta sem auxílio de um profissional da área da saúde; Fazer dieta sem combinação com exercícios;

Fazer uma dieta que não atenda as reais necessidades do seu organismo; Querer resultado para ontem. ⠀ E,aí? Identificou o que você tem feito de errado? Não esqueça de consultar um profissional da área da saúde antes de iniciar qualquer mudança em sua alimentação.